Поза «витягнутого бічного кута»

Поза «витягнутого бічного кута»

15 асан йоги, які допоможуть змінити ваше тіло

Дію цієї пози направлено на боки тулуба. Крім цього, вона зміцнює ноги, стегна, підколінні сухожилля, ікри, плечі, груди і хребет.

Advertisements

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *