За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, причиною 31% всіх смертей у світі є серцево-судинні захворювання. Вони розвиваються при неправильному харчуванні, курінні, нестачі фізичної активності і неправильному режимі сну. Якщо вченим вже відомо, яким чином споживана їжа, нікотин і сидячий спосіб життя діють на серце та судини, то вплив ненормованого режиму сну досі залишався невивченим. Однак, загадка вже вирішена – дослідники з Гарварду виявили несподівану хімічну реакцію, яка пов’язує поганий сон з серцевими захворюваннями.
Режим сну і серцеві захворювання
