Категорії
Екстрим і спорт

Високі коліна

Застосування ходьби є необхідним засобом для швидкого і повного відновлення здоров’я, працездатності людини і, безсумнівно, фізичного вдосконалення. При регулярних фізичних тренуваннях в організмі запускаються механізми загальної адаптації, а отже розширюються його функціональні можливості і удосконалюються регуляторні системи.

Категорії
Екстрим і спорт

Динамічна планка для схуднення

Динамічна висока планка,
Динамічна планка на витягнутих руках з підняттям прямої ноги,
Динамічна планка з віджиманнями,
Динамічна планка ноги разом – в сторони,
Динамічна планка зі скручуванням,
Динамічна планка на ліктях з кидком ноги вгору,
Динамічна планка з підняттям протилежних рук і ніг,
Динамічна планка з відведенням ноги вгору і в бік,
Динамічна планка коліно до плеча,
Динамічна бічна планка,
Динамічна зворотна планка.

Категорії
Різне

Магія квантової фізики

В загальному сенсі в основі фізики лежить експериментальне дослідження природних явищ. Тобто фізика — це наука, що вивчає закони природи. На більш глибинному рівні квантова механіка (від квант – неподільна частка енергії), будучи розділом теоретичної фізики, описує фізичні явища, в яких дію порівнюють за величиною з постійною Планка (коефіцієнт, що зв’язує величину енергії кванта електромагнітного випромінювання з його частотою).

Категорії
Грузинська кухня Кухня країн світу

Кухня Грузії

Сурамський перевал ділить Грузію на дві географічні частини. Західна Грузія (на захід від Сураму) є менша за територією, але з більшою природною, етнографічною та історичною строкатістю. На схід від Сурамського перевалу в іншій природній зоні розташовані Центральна і Східна Грузія.

Категорії
Кухня країн світу

Кюфта (Kyufta) по-єгипетськи

Кюфта – традиційна страва країн Близького Сходу і Південної Азії, яка представляє собою кульки з м’ясного фаршу, зроблених переважно з яловичини чи баранини.

Категорії
Кухня країн світу

Печеня Huancaina

Печеня Papas a la Huancaina – традиційна болівійська страва (Болівія – держава в центральній частині Південної Америки, багата на природні ресурси, офіційний статус мають 37 мов, включаючи іспанську).

Категорії
Психологія

Як правильно реагувати на критику?

Критика (з грецької це «мистецтво розбирати») – розбірливий аналіз, оцінка будь-якої сфери людської діяльності. Завданнями критики є: виявлення суперечностей, помилок та їх розбір; аналіз, обговорення з метою дати оцінку; дослідження, наукова перевірка достовірності і автентичності; оцінка.

Категорії
Психологія

Невпевненість

Невпевненість – внутрішнє відчуття відсутності сил, нездатності в прийнятті рішення.

Категорії
Екстрим і спорт

Планка та її різновиди

Фронтальна планка,
Перевернута планка (сідничний місток),
Бічна планка,
Планка з піднятою ногою,
Планка з піднятою рукою,
Планка з опорою на дві точки,
Планка на м’ячі.

Планка – ізометрична фізична вправа для загального зміцнення м’язів живота і спини, буває статичною і динамічною.

Категорії
Природа

Виверження Анак-Кракатау в Індонезії

Вулкан Анак-Кракатау в Індонезії викинув кілька стовпів попелу і диму заввишки в півкілометра, про що повідомляє Jakarta Post.