15 асан йоги, які допоможуть змінити ваше тіло

15 асан йоги, які допоможуть змінити ваше тіло

28.06.2019 Svitlana 0

Як відомо, регулярні заняття спортом здатні поліпшити фізичний та духовний стан організму. Чому б тоді вже сьогодні не почати практикувати йогу. Спеціально для вас у цьому комплексі зібрані найефективніші пози, які без дієт і довгих виснажливих тренувань допоможуть вашому тілу набути гарних форм, що забезпечить вас чудовим настроєм і натхненням. (більше…)

Француз в бочці переплив Атлантику

Француз в бочці переплив Атлантику

28.05.2019 Svitlana 0

72-річний Жан-Жак Савін з Франції за 122 дні подолав Атлантичний океан в бочці без двигуна. Почав він свій шлях на Канарах (острів Ієрро) в грудні 2018 року. 28 квітня турист-екстремал потрапив в Карибський басейн і розповів про це по телефону агентству AFP. (більше…)

7 вправ для підтягнутих стегон

7 вправ для підтягнутих стегон

24.05.2019 Svitlana 0

Внутрішня сторона стегон – досить проблемна зона, особливо у жінок. Жир в цій частині ніг робить їх непривабливими, а прибрати його іноді навіть складніше, ніж з живота. Кращий спосіб позбавлення від жиру на стегнах – це здорове харчування і правильний режим тренувань. (більше…)

Гоночний електрокар EQ Silver Arrow 01

Гоночний електрокар EQ Silver Arrow 01

12.03.2019 Svitlana 0

Напередодні Женевського автосалону 2019 року Mercedes-Benz зняв покривало зі свого першого повністю електричного гоночного автомобіля EQ Silver Arrow 01. Як повідомляється, яскравий електричний концепт-кару компанії буде брати участь в гонці Formula E серед електромобілів, яка відбудеться в кінці 2019 року. Formula E запустили в 2014 році як повністю електричну альтернативу «Формулі-1» та іншим гонкам за участю автомобілів з ДВС. (більше…)

Вправи при нетриманні сечі у жінок

Рекомендації при нетриманні сечі у жінок

27.11.2018 Svitlana 0

Неповний поперечний шпагат (порада гінеколога),
Мула Бандха,
Уддіяна Бандха.

Іноді у дорослих жінок після пологів, в кінці дітородного віку і ближче до літнього періоду виникає проблема нетримання сечі, яке відбувається при чханні, напруженні, кашлі або при різких рухах. (більше…)

5-хвилинне тренування

5-хвилинне тренування

28.07.2018 Svitlana 0

Ви мрієте про підтягнуту фігуру, але не знаєте з чого почати? Вам здається, що присідання і кранчі – це занадто складно? Тоді ми знайшли для вас ідеальне рішення. Ці тренування підійдуть як абсолютним новачкам, так і тим, у кого просто немає часу на довгі заняття спортом. (більше…)