Сарпасана (поза кобри)

Сарпасана (поза кобри). Протипоказання: виразка шлунка та дванадцятипалої кишки, грижа, кишковий туберкульоз, гіперфункція щитоподібної залози. В разі високого артеріального тиску і при захворюваннях серця слід проявляти обережність при виконанні асани.

ШКТ і «очищення раковини»

Поза допомагає виправити поставу, зміцнює м’язи спини, покращує гнучкість, розправляє грудну клітку, допомагає поглибити дихання. Благотворно впливає на органи малого тазу, стимулює апетит, допомагає усувати запори.

Advertisements

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *