Дієта при грипі

Дієта при грипі

Грип – гостре інфекційне захворювання дихальних шляхів, яке викликається вірусом грипу (на сьогодні відомо понад 2000 варіантів вірусу грипу, що розрізняються антигенним спектром) і входить в групу гострих респіраторних вірусних інфекцій. У вигляді епідемій найчастіше зустрічається в осінньо-зимовий період при температурі повітря від 5 до -5 ° C – періодичність епідемій пов’язана з частою зміною антигенної структури вірусу грипу при перебуванні його в природних умовах. Читати далі

Дієта - мінус 1 кг за день

Дієта – мінус 1 кг за день

Ви абсолютно задоволені своєю фігурою? Якщо так, то прийміть наші вітання. Якщо ваша відповідь звучить радше як: «м-м-м… не зовсім», то вам буде легко зрозуміти настрій тих жінок, які соромляться своєї фігури. Адже зайва вага – це така штука, про втрату якої ніхто не заплаче. Якщо згодні, ви вже на шляху до стрункої фігури. Читати далі

Харчування фітнес-бікіністки (меню-зразок на тиждень)

Харчування фітнес-бікіністки (меню-зразок на тиждень)

Існує думка, що наше тіло на 70% формується не на тренувальному майданчику, а на кухні. У випадку з фітнес-бікіністками, це правило також зберігається. Раціон денного харчування, норми калорій, щоденні дієти – ось, що доводиться терпіти дівчатам, щоб домогтися витонченої супер-фігури. Читати далі

Декілька варіантів розвантажувальної дієти

Декілька варіантів розвантажувальної дієти

Триденна розвантажувальна дієта (1 варіант),
Триденна розвантажувальна дієта (2 варіант),
П’ятиденна розвантажувальна дієта,
Семиденна розвантажувальна дієта.

Розвантажувальною вважається дієта, під час проходження якої знижується калорійність раціону. Від розвантажувальних днів вона відрізняється тривалістю – як правило розвантажувальна дієта займає від 3-х днів і більше. Читати далі

5-денна кавунова дієта для схуднення

5-денна кавунова дієта для схуднення!

І-й варіант кавунової дієти,
II-й варіант кавунової дієти,
Переваги кавунової дієти,
Протипоказання кавунової дієти.

Кавунова дієта є дуже жорсткою дієтою. Слід зауважити, якщо ви із задоволенням з’їдаєте кавун в комплексі з іншою їжею, не виключена ситуація, коли на 2-ий день кавунової дієти виникають хворобливі відчуття. В такому випадку потрібно негайно припинити цю дієту. Читати далі

Фляки варшавські

Фляки варшавські

Фляки або флячки (польською Flaki – тельбух) – густий суп з рубців. Іноді через досить велику кількість колагену, що міститься в рубцях. Фляки вживають в якості елемента відновної дієти.

Готують блюдо не менше 4-5 годин, що пов’язано з тривалим очищенням рубців за допомогою солі, промивання, багаторазового відварювання із заміною води. Читати далі