Як визначити дефіцит білка?

Як визначити дефіцит білка?

21.08.2019 Svitlana 0

Білки – важлива частина харчування тварин і людини. В процесі біосинтезу білка в поліпептидний ланцюг включається 20 α-амінокислот, які кодуються генетичним кодом. В деяких білках є спеціальні нестандартні амінокислоти, що виникають із стандартних в процесі посттрансляційних модифікацій. Оскільки не всі амінокислоти синтезуються організмом, частина повинна надходити з білковою їжею. Основні джерела: м’ясо, птиця, риба, молоко, горіхи, бобові, зернові; в меншій мірі: овочі, фрукти, ягоди та гриби. (більше…)

ШКТ і «очищення раковини»
Дієта - мінус 1 кг за день

Дієта – мінус 1 кг за день

23.07.2019 Svitlana 0

Ви абсолютно задоволені своєю фігурою? Якщо так, то прийміть наші вітання. Якщо ваша відповідь звучить радше як: «м-м-м… не зовсім», то вам буде легко зрозуміти настрій тих жінок, які соромляться своєї фігури. Адже зайва вага – це така штука, про втрату якої ніхто не заплаче. Якщо згодні, ви вже на шляху до стрункої фігури. (більше…)

15 асан йоги, які допоможуть змінити ваше тіло

15 асан йоги, які допоможуть змінити ваше тіло

28.06.2019 Svitlana 0

Як відомо, регулярні заняття спортом здатні поліпшити фізичний та духовний стан організму. Чому б тоді вже сьогодні не почати практикувати йогу. Спеціально для вас у цьому комплексі зібрані найефективніші пози, які без дієт і довгих виснажливих тренувань допоможуть вашому тілу набути гарних форм, що забезпечить вас чудовим настроєм і натхненням. (більше…)

Про дерево Нім

Про дерево Нім

13.06.2019 Svitlana 0

Хімічний склад дерева Нім,
Дія дерева Нім,
Способи застосування дерева Нім.

Нім (Neem) – швидкозростаюче вічнозелене дерево родини Meliaceae (мелієві). Інші назви: ніїм, маргоза, веппу, вемпу, мелія персидська, азадірахта індійська (Azadirachta indica). Ще один використовуваний вид – Azadirachta excelsa. В Індії дерево нім називають «сільською аптекою», «божественним деревом» і «панацеєю від усіх хвороб». (більше…)

Моргенмуффель

Моргенмуффель

07.06.2019 Svitlana 0

Як виробити звичку до оптимізму? Ніхто не хоче з’явитися вранці на своєму робочому місці неумитим і нечесаним. Зовні ви приводите себе в порядок. Цього вимагає і ваше самолюбство. Такий же порядок повинен панувати і всередині. Турбота про свій настрій – це та сама турбота про стан свого здоров’я. Настрій диктується сферою почуттів, але гарний настрій – питання тренування. (більше…)

Худнемо голяка уві сні

Худнемо голяка уві сні

31.05.2019 Svitlana 0

Якщо зусилля позбутися зайвих кілограмів не дають бажаного результату, можливо, пора почати спати голяка. До таких висновків прийшли фахівці Національного інституту здоров’я США, які з’ясували, що кількість одягу під час сну впливає на спалювання зайвих калорій. (більше…)

Атракція

Атракція

26.05.2019 Svitlana 0

Атракція – психологічне поняття, зміст якого полягає в «тяжінні» однієї людини до іншої. Атракція включає в себе залучення і утримання уваги, певну зацікавленість, прихильність і повагу партнера. (більше…)

7 вправ для підтягнутих стегон

7 вправ для підтягнутих стегон

24.05.2019 Svitlana 0

Внутрішня сторона стегон – досить проблемна зона, особливо у жінок. Жир в цій частині ніг робить їх непривабливими, а прибрати його іноді навіть складніше, ніж з живота. Кращий спосіб позбавлення від жиру на стегнах – це здорове харчування і правильний режим тренувань. (більше…)