Категорії

Спорт

21 бігун замерз на ультрамарафоні в Китаї

Як повідомляє Sina, 21 спортсмен замерзли на смерть під час 100-кілометрового ультрамарафону в результаті різкого погіршення погодних умов у Ганьсу…

1 рік ago

Легкоатлетки України виграли чемпіонат Європи

Українська легкоатлетка Ярослава Магучіх виграла чемпіонат Європи в приміщенні, який проходив з 4 по 7 березня у польському Торуні.Читати далі…

1 рік ago

Комплекс рухів берпі

Берпі (від англійської burpee) - вправа з дисципліни кросфіт, яке передбачає виконання за один цикл відразу декілька рухів з різних…

1 рік ago

Рекорд Ліонеля Мессі

Ліонель Мессі став найкращим бомбардиром в історії клубного футболу. Четверо українських голкіперів отримають колекційне пиво в честь рекорду Мессі.Читати далі…

2 роки ago

Чим корисний біг?

Користь бігу - не тільки в струнких ногах, медалях із забігів та красивих селфі. Регулярні заняття бігом, про що стверджує…

2 роки ago

Махи ногами

Розподіл навантаження в залежності від виду махів, Як схуднути або накачатися роблячи махи (схуднення, набір маси), Техніка виконання різних видів…

2 роки ago

Ходьба – найкраща вправа для здоров’я

Ходьба - це більше, ніж простий спосіб пересування. Ходити - значить бути людиною. За мільйони років еволюції саме здатність Homo…

2 роки ago

Та, що біжить по скелях

В Маріуполі відбувся чемпіонат України з дисципліни «Швидкість» (формат «Рекорд») - фестиваль скелелазіння.Читати далі Та, що біжить по скелях

2 роки ago

7 вправ, що допоможуть схуднути

Не втрачайте часу даром - працюйте над фігурою в домашніх умовах. Ніякого додаткового спорядження не знадобиться: тільки спортивна форма, ваша…

2 роки ago

Ковзанярський біг

Біг - це чудова вправа для ніг. Регулярні заняття бігом впливають на нашу фізіологію, мислення, самооцінку, що підтверджує і наука.…

2 роки ago

Високі коліна

Застосування ходьби є необхідним засобом для швидкого і повного відновлення здоров'я, працездатності людини і, безсумнівно, фізичного вдосконалення. При регулярних фізичних…

2 роки ago

Динамічна планка для схуднення

Динамічна висока планка, Динамічна планка на витягнутих руках з підняттям прямої ноги, Динамічна планка з віджиманнями, Динамічна планка ноги разом…

2 роки ago

Планка та її різновиди

Фронтальна планка, Перевернута планка (сідничний місток), Бічна планка, Планка з піднятою ногою, Планка з піднятою рукою, Планка з опорою на…

2 роки ago

Спалити 100 калорій за 5 хвилин

Сучасне життя, яке через недостатню рухову активність і нервово-психічне перенапруження тісно пов'язане з різними несприятливими факторами, часто приводить до стресів…

2 роки ago

5-хвилинне тренування

Ви мрієте про підтягнуту фігуру, але не знаєте з чого почати? Вам здається, що присідання і кранчі - це занадто…

4 роки ago

Навколо світу за 78 днів на велосипеді

Британець Марк Бомон по праву може вважатися дуже витривалим велосипедистом, адже йому вдалося об'їхати навколо світу (16 країн) за 78…

5 років ago